В епоху нескінченної метушні і низки важливих справ для багатьох людей питання правильного харчування до сих пір залишається відкритим. Проблема полягає в тому, що ми більшу частину часу проводимо або на роботі, або на навчанні - місцях, де рідко зустрінеш можливість нормально збалансовано харчуватися. Тому, багато хто змирився і з дня на день перекушують на ходу, цим завдаючи великої шкоди як фігурі, так і здоров'ю в цілому. Що ж робити в такій ситуації? На допомогу поспішає ланч бокс, Про який ви, швидше за все, знаєте, а, може бути, навіть іноді використовуєте. Що ж це таке і звідки таке дивовижне назву?

Ланчбокси і бенто для їжі з Аліекспресс

Ланч бокс - суто англійське слово. Lunch перекладається як «другий сніданок», box - коробка, або просто ємність, в яку можна щось покласти. У російськомовному народі ця дрібниця відома як «контейнер для їжі» або «каганець». слово « бенто»Походить від японської мови. Слово означає компактно упаковану їжу, розраховану на одну порцію. З огляду на те, що у японців багато ієрогліфи позначають ціле речення чи характеристику предмета, не дивуйтеся, що такий трудноопісуемий предмет називається одним простим словом « бенто». Чи є принципова різниця між ланчбокс і бенто? Різниці, в общем-то, ніякої. Обидва предмета широко використовуються для безпечного зберігання і вживання їжі. Відмінності між ними хіба що історичні.

Враховуючи те що інтернет магазин Аліекспресс належить китайцям, логічно припустити, що саме тут можна знайти величезний асортимент бенто і іншій азіатській начиння. Але разом з тим тут виставлено на продаж широкий асортимент звичайних ланчбокс, З різними функціями, розмірами і дизайном, і головне - по копійчаним цінами. Давайте розглянемо деякі з них:
Якщо ви любитель екзотичних предметів і бажаєте придбати справжній японський бенто, То такі товари - для вас!

оригінальний японський бенто - переважно дерев'яні коробочки з відділеннями для їжі всередині. Іноді з такими коробочками в комплекті йдуть палички для їжі, в якості подарунка. бенто виготовлені з екологічно чистих матеріалів, легко миються, не надають їжі специфічних запахів, а зовні дуже часто вручну розписані японськими шаблонами або ієрогліфами. Існує кілька правил по використанню бенто. По-перше, їх ні в якому разі не можна розігрівати в мікрохвильовці. По-друге, не можна дезінфікувати таку коробку гарячою водою або класти в неї неостигле блюдо. бенто ідеально підходять для легких перекусів: фрукти, овочі, шматочки риби або м'яса, салати та ін. Якщо ви любитель свежеприготовленной гарячої їжі, то вам рекомендується купувати звичайні ланчбокси. Наприклад, ось такі:

такі ланчбокси терплять будь-яку температуру і консистенцію їжі, легко і щільно закриваються, добре чистяться. головний плюс ланчбокс полягає в тому, що їх легко носити з собою куди б то не було, адже вони маленьких розмірів і помістяться в будь-яку сумку або дорожній рюкзак. Ціна за один ланч бокс зовсім невелика, всього 5-8 $ за одну штуку.

Поряд з маленькими існують і великі ланчбокси, Для прихильників повноцінного обіду і великих порцій:

Такі контейнери забезпечать вам ситість на цілий день, а їхня незаперечна перевага в тому, що більша частина з них коштує стільки ж, скільки і маленькі ланчбокси. Така ось приємна новина!

Дешеві ланчбокси і схожі товари на Аліекспресс

Як ви вже зрозуміли, практично всі ємності для їжі на Аліекспресс зовсім недорогі і по кишені абсолютно кожній людині. Але якщо ви мисливець за найдешевшими товарами, То і тут вас чекають приємні сюрпризи. деякі ланчбокси можна придбати за пристойну знижку, або по акції (що не рідкість для Аліекспресс), А можна і просто знайти за спочатку копійчану вартість. Ось деякі із запропонованих варіантів:

Не дивлячись на свою низьку ціну, ці контейнери за якістю і функціональності нічим не поступаються тим, що подорожче. Їх недолік лише в тому, що деякі з них можуть бути цільними (тобто не мають відділень).

милі ланчбокси

Ну як же обійтися без милих личок на азіатській продукції! Китайці люблять випускати товар у вигляді милих тварин личок, що не може не викликати напади ніжності у покупців і їх діточок. Усім шанувальникам «кавайних» і «няшная» азіатських штучок пропонується широкий асортимент милих контейнерів:

Для дівчаток можна знайти контейнери з символікою Hello Kitty - популярним іграшковим кошеням серед дітей.

З такими незвичайними ланчбокс ваші дітки в школі будуть найкрутішими!

Відкритий ланч-бокс

відкриті ланчбокси від звичайних відрізняються тим, що їх неможливо куди-небудь переносити. Вони виступають в якості звичайної тарілки, їх можна використовувати на робочому місці (якщо там є кухня) або будинку. На відміну від тарілки, такі контейнери набагато простіше миються і їх неможливо розбити. Так само в них є зручні відділення, щоб не змішувалися продукти.

Термос-ланчбокс

Ось ми і дісталися до самих функціональних і незвичайних контейнерів. Що з себе представляють ці штуки? Насправді, це ті ж ланчбокси, Тільки виконують функцію термоса - зберігають температуру їжі зсередини.

Врахуйте, що чим дешевше термос- ланч бокс, Тим гірше його якість термосбереженія. Найдешевші будуть зберігати температуру не більше, ніж на 1-1,5 години, хоча в ідеалі повинно бути 4-5 годин мінімум. Якщо ви хочете на роботі пообідати свіжою гарячою їжею, не скупіться на якісний контейнер з об'єктивних ціною.

Ось кілька порад для тих, хто бажає придбати хороший термос-контейнер:

1. Завжди вибирайте ємність з металевим корпусом. Пластикові корпуси дуже швидко розсіюють тепло. Так само металевий корпус не піддається корозії.

2. Зверніть увагу на кришку контейнера. Вона має щільно закриватися і не мати люфту (отворів, через які може проходити повітря).

3. Завжди читайте гарантований час утримання тепла від виробника. Температура охолодження на певний час не повинна бути нижче 70 ° С, а найкраще 80-90 С.

Нижче представлені середні ціни за той чи інший вид ланчбокс на Аліекспресс:

На закінчення хотілося б ознайомити з деякими правилами зберігання їжі в ланчбокс, Щоб в майбутньому не виникало проблем:

1. Ніколи не носіть в контейнерах їжу з різким запахом. Наприклад, продукти, обсмажені в олії, деякі види морепродуктів, кольорова капуста і т.д. У закритому просторі ці продукти починають пахнути ще сильніше, і при відкритті контейнера по приміщенню може розійтися нехороший аромат.

2. не бажано розігрівати їжу в ланчбокс, А в бенто і зовсім забороняється. Як би там не було, не забувайте, що велика частина контейнерів складається із пластику, а пластик при нагріванні виділяє шкідливі для організму речовини. Наслідки, звичайно ж, смертельними не будуть, не можуть значно подшатать здоров'я, наприклад, мігренню або зниженим лібідо.

3. Рекомендується їжу з ланчбокс перекладати на звичайну тарілку. Справа в тому, що контейнери іноді мають великий обсяг, і ми, не помічаючи того, за звичкою наповнюємо його їжею до відмови. Регулярне вживання великих порцій може привести до порушення травлення. В такому випадку пропонується два варіанти вирішення проблеми:

• завжди адекватно оцінювати розмір порції, що накладається в контейнер, яких би розмірів він не був;
• їду з контейнера перекладати на обідню тарілку, цим уникаючи випадкового переїдання.

Так само рекомендуємо подивитися відео-огляд на покупку ланчбокс з Аліекспресс: